Kostprobe Nr. 2: Das Atemvolumen besser ausschöpfen
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Dauer: 10:28 Min. Die "Atemwippe", auch das "paradoxe Atmen" genannt, in ihrer Grundform kennenlernen. Dabei wir das Zusammenspiel aller am Atmen beteiligten Muskeln präziser. So kann der Atem im Alltag ohne absichtliches Zutun tiefer und leichter werden.
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