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Kurse
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| Der
Gruppenunterricht in der Feldenkrais-Methode wird "Bewusstheit
durch Bewegung" genannt. Nach Anleitung des Lehrers erforschen
hier die Teilnehmer, meist im Liegen oder Sitzen, die Bewegungsmöglichkeiten
des eigenen Körpers.
Es geht darum, die Bewegungen sanft und einfach auszuführen, mit wenig Kraft und um so mehr Aufmerksamkeit. Vor und nach jeder Stunde prüft jede/-r für sich das eigene Körperbild, um festzustellen, ob sich etwas im Laufe der Stunde geändert hat. Die Wirkungen, die man an sich feststellt, können mal stärker, mal weniger ausgeprägt sein, sind aber meist unmittelbar nach der Stunde spürbar. Typische Empfindungen, die spontan geäußert werden, sind z.B. das Gefühl, aufrechter zu stehen, mehr Boden unten den Füßen zu haben, entspanntere Schultern zu haben, klarer sehen zu können, oder einfach ein Gefühl gesteigerter Vitalität. |
Wochenkurse Vormittags: Mittwochs, 10:30 bis 11:30 Uhr Abends: Mittwochs, 20:00 bis 21:00 Uhr
Kursgebühr für die Wochenkurse:
Wochenkurse laufen das ganze Jahr außer: |
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Wochenend-Intensivkurse Kursort:
Zentrum Impuls, Aixer Straße 7, Offener Wochenendkurs: Zur Zeit kein Wochenendkurs geplant. Die offenen Wochenendkurse sind für Einsteiger und
Feldenkrais-Erfahrene gleichermaßen geeignet. Sie umfassen 6-7
thematisch aufeinander abgestimmte Unterrichtseinheiten. Die dichte
Aufeinanderfolge der Lektionen macht ein besonders intensives Lernen
und nachhaltige Verbesserungen in Lebensqualität,
Selbstwahrnehmung und Wohlbefinden möglich.
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Wochenendkurs für Menschen mit Multipler Sklerose: Zur Zeit kein Kurs geplant. Bei Interesse bitte melden. jeweils 10:00 bis 17:00 Uhr Kursgebühr: € 120,00 Maximale Teilnehmerzahl: 10 Durch achtsame Bewegungen und intensives Hinspüren können Menschen mit Multipler Sklerose lernen, sich trotz bestehender Beeinträchtigungen besser wahrzunehmen und sicherer zu bewegen. An die Stelle von Anstrengung und Selbstüberwindung, um äußeren Maßstäben zu genügen, treten Geduld sowie auch Aufmerksamkeit sich selbst gegenüber, und - der Motor aller Lernerfahrungen - Neugierde auf die eigenen Möglichkeiten. Der Veranstaltungsort ist behindertengerecht eingerichtet. TeilnehmerInnen sollten sich (mit Hilfe) auf den Boden legen und wieder hochkommen können. |
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Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ggf. dickes Paar Wollsocken |
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